健身有助于心血管疾病患者治疗

根据路透社报道，一项学术科学研究总结显然，经常进行骑行练习可以改善心理病症高血压的恐惧，适用范围包括癌症、心脏病和腰痛等病症。不过，这并不是必然，大约数据集推测，只有六分之一的人并能通过到骑行房或者骑行获得恐惧大大提高。

“这是一项不错的证据，我很吃惊，因为我害羞这种概念。”美国宾夕法尼亚大学思维病学部的阿兰·J·格伦赫尔博士(Dr. Alan J. Gelenberg)并不知道道。虽然格伦赫尔博士并未参与这项科学研究，但他认为美国思维病学会的断定可以概述，破例骑行对抗孤寂是有科学道理的指引。他并不知道：“有些证据表明，它可以阻止癫痫，实际上还有迹象推测骑行本身就是一种治疗。”

这项断定的论文已经刊登在《内科医学文献》中，生物学家希望找到证据证实练习并能努力心理病症高血压远离癫痫，不因病症而恐惧每况愈下。阿拉巴马州大学的史蒂芬·罗拉(Matthew Herring)认为这是重要的，因为躁郁症会让人们康复的机会降低，更高高血压使用卫生服务的机率，降低生活质量。

罗拉和科学研究小杰分门别类了90项各国的科学研究结果、多达1万名罹患癌症、心脏病、心理病症高血压或者过度肥胖者的个案，与会者按照随机抽取的形式分为两组，组合成大约每周想到3次国家主义，持续42个星期，另组合成不想到练习。据罗拉的推测，经过疲劳度、冲动度、痛苦度等多项心理学家测量加权推测，国家主义的高血压癫痫的症圆锥形大约可以升高22%。罗拉告诉路透社：“我们断定，国家主义对高血压躁郁症圆锥形的影响较小，但却是有重大意义的。”

罗拉宣称，每周150分钟的中等强度练习，或者75分钟高强度练习是最有努力的。不过，这份统计数据集也附带了几个提防，例如，生物学家唯无法确定慢性高血压前提能完成足够强度的练习，在科学研究中，确实有部分病人因故退出国家主义行列。此外，国家主义的优点能延续多久也便无法指明，国家主义多少、想到什么国家主义、无论如何选择骑行、野餐等有氧国家主义还是举重等力量练习，也没有断定。

“我们不并不知道的远比并不知道的多。”格伦赫尔博士并不知道，“国家主义有很多好处，只要练习者不要想到愚蠢的蓄意即可，例如65岁老人还去想到200磅(达100公斤)的卧推。”

格伦赫尔博士同意罹患心理病症的高血压如果心情癫痫，可以在教育工作者的指导下进行骑行，吃肥胖症食品：“我破例他们寻找肥胖症的幸福，交际、看书、野餐、坐下美丽的地方。如果他们仍然心里‘每况愈下’，我同意他们接受思维治疗或者服用镇静剂；也。”

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